OL-sølvhelten Bartosz Piasecki svarer deg

For en drøy måned siden ble Bartosz Piasecki hele Norges fekteyndling da han tok seg til OL-finalen og hentet sølv. Nå er han tilbake i hverdagen.
67 Liker

Drikke

Innsendt av: Ole Martin

Hva foretrekker du, eplenekter eller eplejuice?
Jeg foretrekker ferske råvarer. Altså hjemmelaget.

Fektehilsen Bartosz
58 Liker

trening som du nevnte på wang en gang i tia

Innsendt av: Isak IT på Wang

trener du fortsatt like mye?
Ja. Skal trene enda mere nå fremover enn tidligere.

Fektehilsen Bartosz
75 Liker

FEkting :D

Innsendt av: Håkon

Har du noen gang vert i slosskamp på byen?
hvis ja, har du noen gang hentet en pinne å begynt å fekte?
Jeg oppsøker aldri slåsskamper.

Fektehilsen Bartosz
56 Liker

OL-gullgutt

Innsendt av: Paal Frisvold

Hei Barosz,
Gratulerer med suveren innsats. Vi er utrolig stolte av deg. Men si meg en ting: Hvorfor ble du ikke i London til avslutningsseremonien? Det er jo hele meningen med OL at utøverne skal feste sammen når lekene er over!
Takk Paal.

Alle norske utøvere måtte reise hjem innen to dager etter siste konkurransedag. Det hadde noe med logistikken å gjøre i forhold til antall utøvere per trener/leder.

Fektehilsen Bartosz
66 Liker

Norsk nivå

Innsendt av:

Hvordan er fektenivået generelt i Norge? Er det bare du som hevder deg internasjonalt eller finnes det også andre gode fektere her i landet?
Med tanke på at vi kun er rundt 500-600 aktive er nivået høyt. Bare i år hadde vi en 5.plass i U17-VM, 8.plass i EM og 2.plass i OL. Slik at det er flere som hevder seg internasjonalt. Dessverre er det altfor få som får vite om det.

Fektehilsen Bartosz
65 Liker

Wang

Innsendt av: 3 D

Synes du begynner å bli litt breial her nå!
Er det noe nytt?

Fektehilsen Bartosz
64 Liker

:-)

Innsendt av:

Du digger matte 2p klassen din?:-) hehehe, stjernaaaa
Selvfølgelig gjør jeg det.

Fektehilsen Bartosz
61 Liker

Egenskaper

Innsendt av:

Hvilke egenskaper er viktige og hva er viktigst for å bli en god fekter?
Benarbeidet er nøkkelen til suksess. I tillegg kommer tekniske ferdigheter, samt det mentale. Mange kamper er veldig jevne og det skiller lite mellom seier og tap.

Fektehilsen Bartosz
66 Liker

Engasjement

Innsendt av: Tryggolini

Det morsomste med å se deg under OL, var jubelbrølene dine hver gang du tok poeng. Er du ualminnelig entusiastisk, eller er det vanlig å juble som etter et hattrick hver gang dere scorer poeng? Fektinga var et av høydepunktene under OL, håper du fortsetter satsinga!
Det er viktig å juble over poengene og vise motstanderen din at du faktisk vil vinne og er klar for å ofre alt.

Fektehilsen Bartosz
60 Liker

Har du

Innsendt av: Kurt Werner

prøvd deg på andre avarter av fekting? Florett, sabel eller kampsporter som kinesisk sverdfekting, indisk gatka, filippinsk eskrima eller japansk kendo?

Nei, det har jeg ikke.

Fektehilsen Bartosz
62 Liker

Tips

Innsendt av: Asd

Har du noen tips til potensielle idrettsutøvere?
Tren hardt og ha kontinuitet i treningene. Samtidig er det viktig å ha glede og motviasjon til å drive med idrett. Det er det som gir resultater til sist.

Fektehilsen Bartosz
79 Liker

Fektekamp? 2

Innsendt av: Håkon

Men Yoda har jo lasersverd?
Hvem bryr seg? Jeg har kårde.

Fektehilsen Bartosz
59 Liker

fektekamp?

Innsendt av: Håkon

Hvem hadde vunnet fektekamp deg eller Yoda?
Jeg taper aldri ;)

Fektehilsen Bartosz
162 Liker

Legenden

Innsendt av: Karterud

Hvor mange har du pult etter ol-sølve?
Flere enn deg. Jentene flyr etter Zorro ;)

Fektehilsen Bartosz
66 Liker

Søster

Innsendt av: caroline

Jeg har hørt at søsteren din er et langt større talent og trener mye mer enn deg. Faktisk går hun heller på trening enn å svare på nettprat. Er du redd for at hun skal ta OL-GULL i Rio??
Mulig at hun er et større talent og hun trener nok mer enn meg. Så får vi se om det blir Rio på henne.

Men det er viktig å påpeke at jeg var Norges første medaljevinner i fekting i et OL så det kan ikke forventes medaljer til en hver tid.

Fektehilsen Bartosz
59 Liker

Treningsdag

Innsendt av: Andreas

Hvordan ser en treningsdag ut for deg? Feks Et par uker før OL, og/eller om vinteren/utenfor sesong. Vektlegger du kosthold/søvn og andre faktorer som spiller inn på 24-timersutøver-modellen?

Gratulerer med et svært imponerende OL-sølv! Du hadde kanskje troen på det hele tiden, innerst inn? ;)
Takk.

De siste to månedene var jeg veldig mye på treningssamling og hadde to økter om dagen. Den siste uken derimot hvor vi trente i London var det veldig rolig trening og mye fokus på det å samle overskudd.

Utenfor sesong så tar jeg veldig mye fri. Etter OL så har jeg fortsatt ikke holdt i en kårde. Begynner å trene igjen tre måneder før sesongen starter. Altså i starten av oktober. Da går det i vanlig trening med fokus på benarbeid, teknikk og kamptrening.

Jeg passer på å få sovet nok og spise riktig, men det er ikke det som jeg bruker mest energi på. Jeg kan vel spise akkurat hva jeg har lyst på.

Selvfølgelig hadde jeg troen på meg selv. Ellers hadde jeg ikke stilt til start. Jeg visste at kvartfinale var realistisk og derfra kunne alt skje.

Fektehilsen Bartosz
60 Liker

Begynne å fekte

Innsendt av:

Grattis!! Kan alle begynne å fekte? I så fall hvordan kan man gå frem? Finnes det noe nettsted med oversikt over fekteklubber i Norge og må man kjøpe utstyr med en gang?
Takk. Alle kan begynne å fekte. I Norge har vi fektere fra 8 til 70 år. På www.fekting.no finner du all informasjon om klubber og tilbud.
Alle klubber har utstyr til lån slik at du ikke trenger å kjøpe alt med en gang. Skulle du bli bitt av fektebasillen er det lurt å kjøpe eget utstyr på sikt.

Fektehilsen Bartosz
61 Liker

BARTOZSA

Innsendt av: BARTOZSA

Er det slitsomt å fekte ?
Ja. Du får prøve selv.

Fektehilsen Bartosz
57 Liker

Glade Folk og Barn

Innsendt av: Jonas

Jeg har noen...

Hva ønsker du å gjøre den dagen fektingen eventuelt er over?

Hva gjør deg absolutt the happiest i livet i dag?

Hva er det viktigste du ville fortelle til barn på barneskolen dersom du holdt foredrag til dem i aulaen?


Vanskelig å vite hva fremtiden vil bringe. I dag trives jeg veldig godt i den jobben jeg har, så får vi se om det er det jeg gjør om 20-30 år også.

Arbeidsomme elever og fektere gjør meg veldig glad. For det er kun med innsats man kan få resultater.

Til barn i den alderen ville jeg nok ha sagt at det viktigste er å ha det gøy og drive med idrett som interesserer dem.

Fektehilsen Bartosz
61 Liker

jedzeny?

Innsendt av: Morten

Naileszniki, gofry, platski albo golonko?
Nalesniki :)

Fektehilsen Bartosz
60 Liker

Fekting

Innsendt av: Sigrid Anita

Hei,

hvor lenge har du fektet og hva fikk deg til å velge akkurat det? ^^
Jeg har fektet i 16-17 år og valget var vel enkelt siden min far hadde drevet med det i sin tid og er trener i dag.

Fektehilsen Bartosz
61 Liker

Gratulerer!

Innsendt av: Helene

Gratulerer med sølvmedalje! Utenom fekting, hvilken annen idrett hadde du hatt lyst til å prøve deg på i OL om du hadde muligheten?
Takk. Det måtte ha vært tennis. Jeg er en utrolig stor tennisfan med Rafael Nadal som mitt store idol.

Fektehilsen Bartosz
65 Liker

Hvem er best?

Innsendt av:

Tror du at du ville kommet lengre enn Sturla Thorkildsen i Beijing OL 2008?
Et umulig spørsmål å svare på. Han røk ut mot vinneren av OL det året og det er vel en veldig stor fare for at jeg hadde gjort det samme.

Fektehilsen Bartosz
74 Liker

å gutten!!!

Innsendt av: Samuel

når debuterte du sexuelt...??
Før deg ;)

Fektehilsen Bartosz
57 Liker

Har du tenkt til å prøve på en ny medalje i Rio?

Innsendt av: Markus Kolbjørnsen

Hei Bartosz! Har du planer om å gå for en ny fenomenal medalje i OL i Rio om fire år? Satt og så alle kampene du var en del av i London untatt 16 dels finalen :) Fikk litt sansen for fekting.
Jeg satser mot OL i Rio, men det blir veldig vanskelig å bare kvalifisere seg. En konkurranse avgjør det. På rankinglisten er vi 1000 fektere, på VM er vi 250 og i OL er vi 30. Slik at kravene for å delta er tøffe.

Jeg regner med at jeg kommer til å være en bedre fekter om 4 år. Så får vi se om det resulterer i en ny OL-medalje. Det er veldig mye tilfeldigheter og av de som deltar i OL så kan vel de aller fleste ta medalje på en god dag.

Fektehilsen Bartosz
59 Liker

Trening

Innsendt av: Mats L.

Har aldri sett fekting før. Men å se deg i OL, som var utrolig spennende, fikk jeg inntrykk av at det er mye som skal tilrettelegges bare for trening. Har dere det samme utstyret når dere trener eller er det ingen elektronikk involvert der?
Vi har samme utstyr på trening som i konkurranser. Eneste forskjellen i OL var at vi hadde trådløs fekting og at vi hadde lamper i maskene som viste treff.

Fektehilsen Bartosz
78 Liker

Hei

Innsendt av: Øyvind Mulehamn

Jeg er for tiden medlem av to bander (Pølsebanden og Firerbanden). Hvilken av dem bør jeg prioritere?
Kast en enkroning.

Fektehilsen Bartosz
59 Liker

Fremtiden

Innsendt av: Eirik

Hva er dine planer fremover når det kommer til fekting? Skal / må du trene mer en du gjorde før? Og hvor mange år har du trent fekting, evnt. hva drev du med før fekting?
Målet er å komme med til OL i Rio og kjempe om en topplassering der. Blir nok litt mer trening de neste årene. De økonomiske forutsetningen blir nok bedre nå og det gir meg muligheten til å dra på flere konkurranser for å samle erfaring. Samtidig satser jeg på flere treningssamlinger i utlander.

Jeg har vel trent nå i 16-17 år. Før jeg starter på fekting lekte jeg med pinner i skogen

Fektehilsen Bartosz
59 Liker

Nordmenn og fekting!

Innsendt av: Willy

Først gratulerer med fantastisk OL-innsats.

Hva tror du er hovedgrunnen til at fekting aldri har slått helt ann i Norge?



Takk. Det har nok en sammenheng med at det blir veldig lite vist i media. Håper på bedre tider nå slik at denne fantastiske sporten blir vist oftere på TV.

Fektehilsen Bartosz
60 Liker

Karterud

Innsendt av:

Savner deg brushan
;)

Fektehilsen Bartosz
60 Liker

Hei

Innsendt av: Chris

Skal du delta neste OL? Hva er din plan?
Jeg håper på det, men det blir sinnsykt tøft å kvalifisere seg. En konkurranse avgjør om man får en plass til OL eller ikke.

Fektehilsen Bartosz
60 Liker

Nøtterøy fekteklubb

Innsendt av: Fekte-mamma

Medlemmene i Nøtterøy fekteklubb er utrolig stolte og glade over OL-sølvet ditt! Vi merket stor pågang av interesserte etter OL. Dessuten er trenerne i klubben vår fantastiske, og min 13-åring elsker denne litt smale sporten :)
Er det noen sjanse for at du vil opptre som gjestetrener, dersom du blir spurt..?
Lykke til med den videre karrieren. Håper vi ser deg på Bygdøy neste mesterskap vi deltar i.
Takk. Det kan være mulig å få til, men det letteste er å komme til Bygdø når vi har konkurranser. Jeg anbefaler å ta en titt innom Oslo Cup i slutten av november.

Fektehilsen Bartosz
54 Liker

YOLO

Innsendt av: Kjersti

Må man ikke ha god utholdenhet til fekting? Og hvorfor har jeg ikke hørt om deg før?
God utholdenhet er et stort pluss. Det blir ganske tungt å holde på 3x3 minutter.

Fektingen har blitt veldig lite omtalt i media de siste årene. Det er nok derfor. Håper på bedre tider nå.

Fektehilsen Bartosz
63 Liker

Lurer fært

Innsendt av: Fan

Har du en manager? Har du vurdert en karriere som foredragsholder? Er du god til å prute?
Jeg har ingen manager.

Jeg skal holde noen foredrag fremover så det blir veldig spennende, men jeg liker å prate så det går nok bra.

Prute kan jeg.

Fektehilsen Bartosz
58 Liker

Irritert

Innsendt av:

Hva gjør deg forbannet?
Veldig lite. Sjeldent jeg eksploderer.

Fektehilsen Bartosz
67 Liker

jeg synes du er god

Innsendt av: Erik (snart 20) fra Nesodden

jeg synes du er utroli fantastisk men hvis jeg skal bli bedre enn som du hva bør jeg gjøre for å bli bedre? jeg har spillet fotball noen år så jeg har gode refleks og så er jeg go til å trikkse med fotball
Bli bedre enn meg? Det toget gikk nok for 12 år siden.

Fektehilsen Bartosz
62 Liker

Hverdagen

Innsendt av: Kjetil. D

Hvordan ser en normal dag ut for deg?
Hvordan kombinerer du jobb, sosialt og trening?
Jeg jobber kun tre dager i uken, slik at jeg prøver å trene to ganger daglig de dagene jeg ikke jobber og kun på kvelden de dagene jeg jobber. Når det kommer til det sosiale så prøver jeg å ta det igjen de helgene jeg ikke har konkurranser.

Fektehilsen Bartosz
76 Liker

Hei :)

Innsendt av: Oscar

Hva gjorde du før fekting?
Da løp jeg rundt med bleie og lekte med pinner.

Fektehilsen Bartosz
61 Liker

trening

Innsendt av: magnus evensen

åssen trener du utenom når du trener fekting?
Utenom fektingen så spiller jeg innebandy på jobben en gang i uken.

Fektehilsen Bartosz
56 Liker

Hei

Innsendt av: Stokken

Skal du trene idag?
Nei. Det slipper jeg. Har fri til 1.oktober.

Fektehilsen Bartosz
59 Liker

Du er sinnsykt rå !

Innsendt av: Bård Brandvik

Har mattekunnskapene masse med fektingen å gjøre? Gratulerer med sølv !
Trenger vel ikke mattekunskaper for å lykkes i fekting, men det er helt klart en fordel å kunne tenke klart i kampens hete.

Fektehilsen Bartosz
66 Liker

singel?

Innsendt av: beundrer

Er fekting en sport som tiltrekker mange jenter?
Kunne godt ha tiltrukket flere. Jeg ønsker flere jenter velkommen til fektesalene.

Fektehilsen Bartosz
68 Liker

fritiden

Innsendt av: Emil

hva gjør du når du ikke fekter eller er lærer?
Da ligger jeg på sofaen!

Fektehilsen Bartosz
59 Liker

Hei

Innsendt av: Nysgjerrigper

Hva er yndlingsmaten din?
Hvilken sang liker du best?
Spiser det meste. Foretrekker indrefilet med peppersaus og bakt potet.
Av musikk så hører jeg på det aller meste.

Fektehilsen Bartosz
60 Liker

Hei

Innsendt av:

Tjente du mykje på OL-sølvet??
Jeg tjente vel hele 0 kr.

Fektehilsen Bartosz
57 Liker

Lærer

Innsendt av: emil

hvordan var det å komme tilbake til hverdagen som lærer etter OL?
Det var bra. Godt å komme tilbake til hverdagen.

Fektehilsen Bartosz
58 Liker

Mer fekting på TV?

Innsendt av:

Det var veldig spennende å se deg fekte på TV og gratulerer med OL-medaljen!! Kan vi forvente å se deg fekte og se mer fekting generelt på norsk TV????
Takk. Jeg håper at norsk mesterskap og verdenscupkonkurransen vi har i Oslo blir vist på TV de nærmeste årene.

Fektehilsen Bartosz
62 Liker

Wang

Innsendt av: Kjøla

Er Atle god i matte?
Du får spørre han.

Fektehilsen Bartosz
61 Liker

skader

Innsendt av: HM

Får man ofte skader ved fekting? Det ser litt brutalt ut, og jeg ser for meg at man kan bli stukket i kropp og hode.
Veldig lite alvorlige skader i fekting. Det meste som forekommer leges over natten.

Fektehilsen Bartosz
68 Liker

Hei!

Innsendt av: Thomas Abelsen

Mitt navn er Thomas Abelsen og jeg jobber som trykkeriassistent. Nylig fant jeg fett i kopimaskinen. Hva skal jeg gjøre?
Du får spørre sjefen din.

Fektehilsen Bartosz
60 Liker

Hei på deg!

Innsendt av: pingvinen

Er det gøy å svare på nettspørsmål?
Ja :)

Fektehilsen Bartosz
65 Liker

Trening

Innsendt av: Kenneth

Hvordan ser den fysiske delen av treningen din ut?
Det er veldig lite fysisk trening. Fekting går veldig mye på benarbeid, teknikk og det mentale.

Fektehilsen Bartosz
61 Liker

Penest

Innsendt av: Felix

Hva er det "peneste" og mest prestisjefulle treffet på motstanderen i fekting, ved håndleddet?
Fotstøt er vel det mest risikable og vakreste støtet å sette. Vedlig få som tørr å prøve og enda færre som klarer å utføre det.

Fektehilsen Bartosz
57 Liker

generelt

Innsendt av: Chris

Hei!
Hvor gammel var du da du begynte å fekte?
Og
Hvordan var din første klubb? :)
Jeg var vel 8 år og klubben min er fortsatt Bygdø Fekteklubb.

Fektehilsen Bartosz
59 Liker

Cash is king?

Innsendt av: Petros

Jeg digget deg i OL, og i samspann med Henrik Ingebrigtsen er kvart- og semifinalen din årets idrettshøydepunkt for min del, men jeg tjente 500 kr på Unibet på at du tapte finalen. Bør jeg ha dårlig samvittighet?
Nei. Jeg skjønner godt at du satset penger på meg, for jeg hadde min livs dag og oddsen var sikkert god. I ettertid så var jeg nok ikke var favoritt i finalen og jeg møtte en fekter som har slått meg noen ganger før.

Fektehilsen Bartosz
59 Liker

Rekrutering

Innsendt av: Thomas Bratsberg

Tror du at fekting-miljøet får flere til å holde på med sporten, siden du fikk ol medalje?
Ja. Det både tror og håper jeg. Så mye omtale som fektingen har fått i det siste er bare positivt.

Fektehilsen Bartosz
61 Liker

fotball

Innsendt av: Jon

Tjener fotballspillere for mye penger?
Ja. De hadde nok klart seg like bra med noen færre tusenlapper i året.

Fektehilsen Bartosz
58 Liker

Riise

Innsendt av: gle

Hva synes du om John Arne Riise saken de siste dagene?
Det har jeg ikke tatt stilling til.

Fektehilsen Bartosz
57 Liker

Fekting

Innsendt av: Frode Moen

Hei. Jeg tror fekting er en ganske ukjent sport i Norge.. Så jeg er virkelig imponert over deg. Åssen er din nye hverdag? Mye mas;)?
Det var mye mas den første måneden, men nå begynner det meste å gå tilbake til normalen. Godt er det. Alt er ganske nytt for meg.

Fektehilsen Bartosz
55 Liker

Jobb/Trening

Innsendt av: Regrot Tsiuqlhaw

Kommer du til å prioritere trening annerledes nå etter at du har blitt oppdaget i Norge, eller kommer du til å fortsette i samme lærerstilling?
Jeg satser på å fortsette å jobbe 50%. Jeg føler at jeg trenger andre ting å gjøre i tillegg til å drive med idrett. Samtidig så har jeg et mål om å fullføre masterstudiet de nærmeste årene.

Fektehilsen Bartosz
58 Liker

Maske

Innsendt av: Thomas

Hei,

Hvorfor tar man alltid av masken etter man har tatt et poeng?

Gratulerer med medaljen!
Det blir ganske svett og klamt inni der så det er ganske godt å ta av masken for å få pustet litt.

Fektehilsen Bartosz
60 Liker

Film

Innsendt av: Audun

Hva er din favorittfilm og hvorfor?:)
Siden jeg har blitt omtalt som Norges nye Zorro, så får jeg svare det. Bortsett fra det så liker jeg Engler og Demoner.

Fektehilsen Bartosz
55 Liker

Hei:)

Innsendt av: Jon Njerve

Hvor stor er fektesporten på verdensbasis?
Veldig stor, med Frankrike, Russland og Italia som de tre største nasjonene.

Fektehilsen Bartosz
60 Liker

hvorfor

Innsendt av: 123

er ikke fekting større i norge?
Det har nok en sammenheng med at det blir veldig lite vist i media, men jeg håper og tror at OL-sølvet kommer til å gi fektesporten et løft i mange år fremover.

Fektehilsen Bartosz
58 Liker

Kjendis??

Innsendt av: f

Blir du gjennkjent på gaten?
Ja, av enkelte, men det er bare hyggelig.

Fektehilsen Bartosz
68 Liker

Penger?

Innsendt av: Jon

Kan man bli rik av å fekte?
Svaret er dessverre, nei.

Fektehilsen Bartosz
52 Liker

Finnes ikke korder for 6-åringer?

Innsendt av: Mina

Har en 6-åring som har veldig lyst til å fekte.
Han har nå vært på et par treninger for å prøve, men ingen av fekteklubbene i nærheten har korder som er små nok, så han får veldig vondt i håndleddet etterhvert. Finnes det mindre barnekorder, eller bør han bare vente noen år?
Vet ikke hva slags kårde du har brukt, men det finnes barnekårder som er litt mindre og lettere enn vanlig kårder. I klubben min tar vi først i mot barn i 8-årsalderen nettopp fordi det blir for tungt å fekte.

Fektehilsen Bartosz
57 Liker

Flaks

Innsendt av: Daniel

Var det ikke akkurat at du kom deg til OL? Skjønte at det sto mellom deg og Fredrik Backer, men så trakk du det lengste strået?
Vi hadde en ganske grei uttaksregel. Den høyeste plasserte fekteren på den internasjonale rankinglisten fikk plass på kvalifiseringsstevnet til OL og jeg hadde noen flere poeng der enn Fredrik.

Fektehilsen Bartosz
61 Liker

14-14

Innsendt av:

Blir du den neste Kolobkov? ;)
Det skal vel veldig mye til. Tror nok ikke at jeg blir verdensmester 5-6 ganger. Han blir vel stående som historiens aller beste kårdefekter.

Fektehilsen Bartosz
56 Liker

Gratulerer med OL medaljen

Innsendt av: Martin R.

Jeg lurer på hvor mange timer med trening det går med for å bli så god? Har du faste øker som er spikret året rundt slik jeg ser mange andre toppidrettsutøvere i andre idretter ? Trener fektere styrke:-)?
Det går unna en del timer med trening. Jeg trener vel omtrent 12-16 timer i uken, avhengig om vi har konkurranser i helgene. Jeg trener etter en fast plan hvor jeg stort sett har samme type økter de forskjellige ukedagene. Fektere trener generelt lite styrke.

Tidligere intervjuer

Juva svarer deg om serierunden!

Juva svarer deg om serierunden!

Spør VG-sportens Geir Juva om helgens serierunde.

Hvor skal du reise på ferie i sommer?

Late dager ved stranden, storbyferie eller aktivitetsferie? Det er på høy tid å planlegge årets sommerferie! Spør VGs reisejournalister om råd og tips for fine sommeropplevelser! Send inn dine spørsmål ved å trykke på den røde linken!
Hvordan tilpasse trening til store kropper?

Hvordan tilpasse trening til store kropper?

Hvordan kan du trene når løping gjør vondt, styrketrening er vanskelig eller om treningssenter er utelukket? Forskning viser at selv moderat fysisk aktivitet for overvektige gir store helseeffekter, uavhengig om man går ned i vekt eller ikke. Hvor mye trening skal til, og hvordan komme i gang? Spør treningsekspert i VGs Vektklubb.no, Anne Mette Rustaden. Hun er utdannet fysioterapeut og personlig trener, og foreleser og tar doktorgrad ved Norges Idrettshøgskole.

Faste spaltister