Hvor raskt kan du gå ned i vekt?
Flere dietter og slankemetoder hevder at du kan du gå ned i vekt meget raskt. Enkelte lover at du kan redusere mange kilo på en uke ved å følge en bestemt diett. Hva er det som fysisk skjer med kroppen om man følger en diett som fører til fem kilo vekttap på en uke? Hvor mange kilo er det helsemessig forsvarlig å ta av i løpet av en uke? Spør lege og professor i ernæring Christian A. Drevon ved Universitetet i Oslo om vektreduksjon. Han sitter også i fagpanelet i VGs Vektklubb.no og har lang erfaring med å hjelpe overvektige ned i vekt.
Spør legen om råd
Tanken på bikinisesongen kommer gjerne samtidig med vårens første solstråler, og høysesongen for slanking er snart i gang. Har du lyst til å lykkes med vektreduksjon uten at fokuset ditt på hva du skal putte i munnen blir for stort? Kan du gå ned i vekt uten å tenke for mye på mat og kalorier? Trenger du hjelp til å fokusere på andre ting? Spør lege i VGs vektklubb.no Ina Wille om sunn vektreduksjon og livsstilsendring. Hun har lang erfaring med å hjelpe overvektige til å snu vaner og endre livsstil, og dermed gå ned i vekt.
Kom langt med sterk vilje!
Din egen vilje er det aller viktigste når du skal lykkes med vektreduksjon, mener ernæringsprofessor Christian Drevon. Hvordan skal man overføre det sterke ønske man har om en lettere kropp - til sterk vilje og handling? Spør motivaror Øyvind Hammer om råd. Han har i en årrekke jobbet med å motivere toppidrettsutøvere, blant annet skiskytteren Ole Einar Bjørndalen, til å jobbe mot sine mål, og sitter i fagpanelet i VGs Vektklubb.no.
Lær å krydre maten!
Hvis du bruker riktig krydder, vil det fremheve god smak i maten. Hva er riktig krydder? Hva slags krydder setter best smak på maten du skal lage? Trenger du tips til å fornye deg i matlagingen? Spør kokk i Vektklubb.no, Tommy Østhagen om krydder og urter. Han er tidligere Norgesmester i kokekunst, og har gitt ut flere kokebøker.
Spør om lavt stoffskifte!
Lars Omdal er lege ved Balderklinikken i Oslo, og jobber mye med pasienter med lavt stoffskifte. Han er spesielt opptatt av pasienter som ligger i gråsonen - der blodprøvene ikke er krystallklare i forhold til å påvise lavt stoffskifte, men der mange symptomer likevel er tilstede.
Ved Balderklinikken samarbeider leger med psykolog, akupunktører, homøopater, osteopat, og ernæringsveiledere for å gi pasientene et helhetlig tilbud. Omdal svarer på alle slags spørsmål om lavt stoffskifte.
Motorsportjournalist Atle Gulbrandsen
Mens rallysesongen allerede er godt i gang, starter formel 1-sesongen først denne helgen.
Samtidig gjør Michael Schumacher comeback i det som av mange regnes som tidenes mest spennende formel 1-sesong.
Atle Gulbrandsen har lang erfaring fra motorsport, og kommenterer formel 1 på Viasat denne helgen.
Torsdag kl. 09 svarer han på spørsmål fra VG Netts lesere.
Send inn spørsmål til Atle allerede nå, enten du har spørsmål om F1, Petter Solbergs kamp i WRC-sirkuset - eller dersom det er noe annet du lurer på.
Slik får du god fordøyelse
Hva er egentlig god fordøyelse - og hva kan du selv gjøre for å unngå treg avføring og andre problemer relatert til fordøyelsen? Hvilke matvarer skal du være forsiktig med? Har du fått problemer som du ønsker å drøfte med en ernæringsekspert? Be om hjelp fra Line Kristin Johnson, klinisk ernæringsfysiolog ved Senter for sykelig overvekt i Helse Sør Øst (SSO) og doktorgradsstipendiat ved Kvinneklinikken på Rikshospitalet. Line har lang erfaring med å hjelpe pasienter til å legge om livsstilen i en sunn retning, og har mye kunnskap om hvordan du kan få det bedre med en velfungerende tarmfunksjon.
Fanthomas-skaperne svarer deg!
Nå kommer superhelt-serien Fanthomas ut på DVD. Onsdag 10. mars kl 13 kan du møte skaperne av suksessen, komiker Anders Bye og tekstforfatter Jesper Sundnes Tett på nett!
Ny pris til Fanthomas
Spør om kostholdet ditt!
Et for sterkt fokus på vektreduksjon kan lett føre til paniske og omveltende endringer av kostholdsvanene. Trenger du hjelp til å gjøre små, viktige endringer som holder i lengden? Spør ernæringsfysiologene i VGs Vektklubb.no, Inger Ottestad og Marianne H. Wennersberg.
Kvinnedagen - hva nå? Spør likestillingsombudet!
Den internasjonale kvinnedagen fyller 100 år i dag. Hvor langt er vi kommet i dag, og hvor går vi videre nå? Likestillingsombud Sunniva Ørstavik svarer på dine spørsmål fra klokken 16.30.
Trenger du treningstips?
Det er aldri for sent å begynne å trene eller øke innsatsen. Har du spørsmål knyttet til kondisjons- eller styrketrening? Trenger du tips til hvordan du skal legge opp treningen? Spør treningsekspert i VGs Vektklubb.no, Trine Bækkevar. Hun er utdannet personlig trener og gruppetrener ved Norges idrettshøgskole. Trine jobber som personlig trener og er gruppetreningsinstruktør i aerobic og step ved et treningssenter i Oslo
Donkeyboy svarer tett på nett
Popkometen Donkeyboy er storfavoritter foran Spellemannsutdelingen og har herjet hitlistene med låtene «Ambitions» og «Sometimes»
Nå kan du stille Drammens-bandet dine spørsmål
Få hjelp med overvekten!
Ina Wille er lege i VGs Vektklubb.no. Hun har jobbet i overvektsprosjektet i Helse Sør, og har hjulpet hundrevis av overvektige pasienter. Har du spørsmål du ønsker å ta opp med henne om overvekt, problemer relatert til overvekten eller om din helsetilstand generelt, så benytt sjansen i dag.
Kom i form med Trine
Har du lyst til å begynne å trene, og trenger tips om hvordan du kan komme i gang med et opplegg som varer? Eller har du andre spørsmål om trening og helse? Send dem til Trine Hattestad, treningsekspert i VGs Vektklubb.no. Trine er tidligere olympisk mester i spydkast, og har vært toppidrettsutøver i en årrekke. Etter at hun la opp, har hun drevet eget treningssenter, og underviser blant annet i spinning, styrketrening og pilates.
Næringsstoffer
Vektklubb.no anbefaler, i tråd med norske myndigheter, at energien i maten bør hentes fra fett (25-35 prosent), protein (10-15 prosent) og karbohydrater (55-60 prosent. Hvor finner du de ulike næringsstoffene? Hva er sunt og usunt fett? Kan du forskjellen på raske og langsomme karbohydrater? Spør lege og professor i ernæring Christian A. Drevon ved Universitetet i Oslo, om næringsstoffer og kosthold. Han sitter også i fagpanelet i VGs Vektklubb.no og har lang erfaring med å hjelpe overvektige ned i vekt.
Raga Rockers-vokalist Michael Krohn svarer deg!
Raga Rockers følger opp suksessen Übermensch og gir ut platen Shit happens denne uken. Nå kan du stille spørsmål til frontfigur og rockpoet Michael Krohn!
Jordskjelvekspert svarer om skjelvet i Chile
Professor i geovitenskap ved Universitetet i Bergen, Kuvvet Atakan, svarer på spørsmål om jordskjelvet i Chile.
Ett skritt av gangen
"Selv en reise på tusen mil begynner med et første enkeltskritt". Treningshistorien til våre gullhelter i Vancouver, begynte også slik. På samme måte bør ditt "løp" mot en lettere kropp begynne. Hvordan skal du ta ditt første skritt? Og hvordan tar du så de neste skrittene? Hvordan kommer du helt i mål? Spør toppidrettsutøver Ole Einar Bjørndalen sin motivator Øyvind Hammer om råd. Motivatoren i fagpanelet i VGs Vektklubb.no kommer rett fra Vancouver og gir deg motivasjonshjelp tett på nett.
Spesialist i psykiatri Øystein Eiring svarer om behandlingsprosedyrer ved norske sykehus
Hvordan kan du være sikker på at du får riktig behandling?
Øystein Eiring har ledet Helsebibliotekets undersøkelse av rutiner for fagprosedyrer ved norske sykehus.
Eiring er selv lege, og ansatt ved sykehuset Innlandet. Sykehuset leder et nasjonalt prosjekt for å gjøre datasystemene ved sykehusene mer brukervennlige.
Er strålingen fra mobilmastene farlig?
I dag lanserer Post-og teletilsynet nettjenesten finnsenderen.no, som skal fortelle deg om utsettes for farlig stråling eller ikke. Miljøvernforbundet mener imidlertid at du blir lurt. Er du bekymret for strålingen fra mobilmastene? Still dine spørsmål til Post-og teletilsynet og Statens strålevern her!
Navigators svarer tett på nett
Bandet med Trond Andreassen i spissen er kåret til lyden av musikk-Norge på VG Nett. Nå kan du stille dine spørsmål til Navigators.
PS! Navigators er ca. 10 min forsinket. Vi beklager!
Har du problemer med fordøyelsen?
Har du problemer med fordøyelsen, så som treg mage, luftsmerter, rumling eller andre ubehageligheter? Trenger du tips om hvordan du kan regulere magen ved hjelp av kostholdet? Be om hjelp fra Line Kristin Johnson, klinisk ernæringsfysiolog ved Senter for sykelig overvekt i Helse Sør Øst (SSO) og doktorgradsstipendiat ved Kvinneklinikken på Rikshospitalet. Line har lang erfaring med å hjelpe pasienter til å legge om livsstilen i en sunn retning, og har mye kunnskap om hvordan du kan få det bedre med en velfungerende tarmfunksjon.
Kurt Nilsen svarer tett på nett
Kurt Nilsen legger ut på turné igjen. Etter suksessen med Hallelujah-kameratene stiller han nå solo. Med seg får han «X Factor»-deltaker Elin Gaustad som skal spille noen låter.
Nå kan du spørre Kurt om det du måtte ønske
Tid for forandring?
Sliter med å komme deg opp og ut på trening? Eller har du kjørt deg fast i treningsrutiner som ikke lenger gir deg fremgang? I begge tilfeller er det tid for forandring. Trenger du hjelp til å endre på aktivitetsmønsteret ditt, be om råd fra treningsekspert i VGs Vektklubb.no Trine Bækkevar. Hun er utdannet personlig trener og gruppetrener ved Norges idrettshøgskole. Trine jobber som personlig trener og er gruppetreningsinstruktør i aerobic og step ved et treningssenter i Oslo.
Trening ute om vinteren
Mange trener ute selv om det er 10 minus og kaldere. Er det greit å trene ute i kulda eller blir man syk av det? Når bør man la være å trene ute? Eller er det bare å kjøre på med nok klær? Er hosting etter trening i kulda vanlig? Spør lege og ekspert i VGs Vektklubb.no Ina Wille om råd.
Wille svarer også på andre spørsmål om helse og vekt.
Riktig mat i travel hverdag
Når hverdagen er travel og dagene er veldig forskjellige, hvordan skal man da klare å spise så regelmessig og riktig? Trenger du konkrete tips på hvordan du skal klare å gjennomføre anbefalt kosthold dag etter dag, be om hjelp fra lege og professor i ernæring Christian A. Drevon, ved Universitetet i Oslo. Han sitter også i fagpanelet i VGs Vektklubb.no og har lang erfaring med å hjelpe overvektige ned i vekt.
Hvordan best steke maten?
Ulik mat stekes og tilberedes på ulik måte. Lurer du på hvor lenge, eller på hvilken temperatur du skal steke din utvalgte middagsmat? Har du andre spørsmål om hvordan du skal tilberede eller steke mat? Be om hjelp fra kokk i VGs Vektklubb.no, Tommy Østhagen. Han er tidligere Norgesmester i kokkekunst, har skrevet flere kokebøker, og lager magre og spennende oppskrifter til medlemmene i Vektklubb.no.
Antidoping-ekspert Lereim svarer deg
I går kom den sjokkerende nyheten om at 30 OL-utøvere var tatt i doping. Senere ble det endret til at drøyt 30 var bedt om å ikke stille på grunn av mistenkelige blodverdier.
Antidopingekspert Inggard Lerreim svarer deg fra kl. 12.30!
Spør om ernæring!
For å ha energi og samtidig en letthet i kroppen når du skal trene, er det avgjørende når du spiser og hva du spiser før trening. For å få god effekt av treningen er matinntaket etter trening også viktig. Be om hjelp fra ernæringsfysiolog Marianne H. Wennersberg. Hun lager menyene i Vektklubb.no og kan gi deg individuelle råd om kosthold.
Spør om Geir Zahls nye musikkprosjekt
Gitarist Geir Zahl - kjent fra Kaizers Orchestra - er aktuell med sitt nye musikkprosjekt, Uncle Deadly.
Send inn dine spørsmål nå!
Tren deg slank!
Vektreduksjonen kan bli tung og demotiverende hvis man kun fokuserer på kosten. Hvis du i utganskpunktet synes det er vanskelig å få trent, kan det være greit å kjenne til de mest effektive måtene å trene på for å bidra til en lettere kropp. Spør tidligere OL-vinner i spydkast, Trine Hattestad om hvordan du skal trene effektivt. Hun er treningsekspert i Vektklubb.no, og driver sitt eget treningssenter der hun blant annet har timer i spinning, styrketrening og pilates.
Bjørn Johan Muri svarer tett på nett
MGP-finalist Bjørn Johan Muri skal lørdag kjempe om en plass i den europeiske finalen. Dagen før dagen svarer han på dine spørsmål.
Venke Knutson svarer deg tett på nett
Venke Knutson sikret seg en plass i MGP-finalen da hun gikk videre fra sistesjansen i Sarpsborg. Nå kan du spørre henne om det du måtte ønske
Alexander Stenerud svarer Tett på nett
Alexander Stenerud er klar for sin tredje finale i Melodi Grand Prix. Her kan du spørre om det du vil vite om artisten.
Didrik Solli-Tangen svarer deg tett på nett
Porsgrunnsgutten Didrik Solli-Tangen tok MGP-publikummet med storm da han sikret seg avansement fra delfinalen i Skien.
Her kan du stille noen spørsmål for å bli bedre kjent med Didrik.
Hvordan og hvorfor skal sykefraværet reduseres i Norge?
.jpg)
Hvordan skal sykefraværet i Norge reduseres? Og hvorfor må det reduseres?
Seniorforsker Arnstein Mykletun har ledet ekspertgruppen som nå råder Regjeringen til å innføre gradert sykmelding som hovedregel, 10 dagers egenmelding for folk flest, og større lønnsansvar for arbeidsgiverne for de langtidssykmeldte.
Er dette riktig vei å gå? Hvorfor mener Mykletun og de andre i ekspertgruppen at disse tiltakene vil redusere sykefraværet?
Still dine spørsmål til gruppelederen. Han svarer klokken 11.00 torsdag 4. februar.
Få hjelp fra Vektklubb-legen!
Har du spørsmål om helse og vekt du ønsker å ta opp med en lege? Send dem til lege i Vektklubb.no, Ina Wille. Hun har lang erfaring med å hjelpe pasienter ned i vekt.
Maria Haukaas Storeng svarer tett på nett
Maria Haukaas Storeng har tidligere representert Norge i Melodi Grand Prix. Nå kan hun klare det igjen. Spør MGP-finalisten om det du måtte ønske her
A1 svarer Tett på nett
Norsk/britiske A1 er klare for den norske finalen i Melodi Grand Prix. Nå kan du spørre gutta om det du måtte lure på?
Toyota-ledelsen svarer om gasspedaler
I januar sprakk nyheten om at flere Toyota-modeller har en gasspedal som kan henge seg opp. Nå er det klart at 9,1 millioner biler verden over må inn til reparasjon av feilen. Så mange som 35.000 norske biler må inn til kontroll.
Delen som skal monteres på gasspedalene for å eliminere pedalproblemet er nå på vei til Europa og Norge.
I dag klokken 14.00 svarer Toyotas norske toppledelse ved informasjonssjef Espen Olsen (til venstre) og adm dir Lars-Erik Årøy VG Netts lesere om Toyotas problemer og gjennomføringen av den norske tilbakekallingen.
Maria Arredondo svarer tett på nett
Hun har sikret seg en plass i den norske Melodi Grand Prix-finalen med en Rolf Løvland-ballade. På lørdag blir det avgjort om Maria Arredondo stikker av med seieren.
Still henne spørsmål her
Hvor arvelig er fedme?
Hvordan påvirker genene forbrenningen vår? Når man sier at fedme er arvelig, hva er det da man egentlig snakker om? Er det dårlige mat- og treningsvaner som går i arv, eller genetisk disposisjon for fedme?
Hva vet forskerne egentlig om sammenhengen mellom arv og overvekt? Er det vanskeligere å gå ned i vekt dersom man er arvelig belastet for fedme?
Har du spørsmål om arv og overvekt, så send dem til lege og professor i ernæring ved Universitetet i Oslo, Christian A. Drevon. Han sitter også i fagpanelet i Vektklubb.no og har lang erfaring med å hjelpe overvektige ned i vekt.
Hvorfor mister vi motivasjonen?
Motivasjonsmåneden januar nærmer seg slutten. Kjenner du igjen følelsen av å miste interessen? Hvordan beholde motet i februar for å nå målene dine? Be om råd fra motivasjonscoach Øyvind Hammer. Han har i en årrekke jobbet med å motivere toppidrettsutøvere, blant annet skiskytteren Ole Einar Bjørndalen, til å jobbe mot sine mål, og sitter i fagpanelet i VGs Vektklubb.no.
Spør om Obamas State of the Union-tale
USAs president Barack Obama holder natt til torsdagen den årlige State of the Union-talen. USA-ekspert Ole Moen svarer deg og gir sine synspunkter på Obamas tale.
Hva lurer du på om Apples nye storsatsing?
Onsdag kveld lanserer Apple sin nye storsatsing. Spekulasjonene har vært mange på forhånd - hemmeligholdet like så. Hva skal du bruke den nye Apple-dingsen til? Og hva annet lurer du på? Spør Gisle Orlund, frilansjournalist med 20 års fartstid innenfor teknologi, og Apple-kjenner.
Hva er den sunneste maten?
Hvilke matvaner er det avgjørende å gjøre noe med, og hva er mindre viktig å henge seg opp i? Har du spørsmål om mat- og drikkevarer, eller om ernæring og helse som du ønsker å ta opp med en fagperson? Send dem til kostrådgiver i Vektklubb.no, Eli Anne M. Blomkvist. Hun er klinisk ernæringsfysiolog ved Sørlandet sykehus i Kristiansand, og har lang erfaring med å hjelpe pasienter ned i vekt.
Spør Trine om trening!
Har du spørsmål om trening? Enten du er helt fersk nybegynner i elendig form, eller allerede godt i gang med treningen, nå kan du sende dine treningsspørsmål til tidligere OL-vinner i spydkast, Trine Hattestad. Hun er treningsekspert i Vektklubb.no, og driver sitt eget treningssenter der hun blant annet har timer i spinning, styrketrening og pilates.
Frank Løke svarer deg!
Frank Løke er en av de største profilene på det norske håndballandslaget.
Håndballgutta tapte åpningskampen for Kroatia, men slo voldsomt tilbake mot Russland i går.
Klokken 12 i dag kan du spørre Løke om alt mellom himmel og jord.
Spør VGs reisereportere om London
Har du spørsmål eller ønsker turtips om London, svarer VGs reisereportere Anne Bergseng og Dag Fonbæk deg «Tett på nett» fredag 22. januar.
Anne har bodd i London, Dag har besøkt byen 25 ganger.
Send inn spørsmål nå!
Spør VisitDenmark om ferie i Danmark
Danmark er ett av våre mest populære ferieland,særlig for barnefamilene. Hver sommer åpnes nye barne- og familieparker - selvom mange drar tilbake til steder de har besøkt før. Har du spørsmål om ferielandet Danmark, så svarer danskenes turistkontor i Norge deg tett på nett her i VG torsdag 21. januar fra klokka 12. Send inn spørsmål nå!
Spør Vektklubb-legen!
Har du problemer med å gå ned i vekt på grunn av sykdom, smerter eller din psykiske tilstand? Har du spørsmål om vekt og helse som du ønsker å ta opp med en lege? Send spørsmålet ditt til lege i Vektklubb.no Ina Wille. Hun har lang erfaring med å hjelpe pasienter ned i vekt.
Spør om jordskjelvet i Haiti
Tirsdag er det en uke siden et kraftig jordskjelv rystet Haiti. Så mange som 200.000 mennesker kan være døde. Nå kjemper hjelpeorganisasjoner en desperat kamp for å sørge for behandling, mat, drikke og medisiner til de mange sårede.
VG Netts journalist Erlend Skevik er i Haiti og opplever elendigheten på nært hold.
Send dine spørsmål til han nå.
Spør turistforeningens ekspert om fjellferie
Hvordan gjør vi fjellturen best mulig? Hva bør vi pakke, hvor bør vi dra, og når?
Espen Opaker Moreite fra Den Norske Turistforening svarer på dine spørsmål fra tirsdag klokken 13.00. Du kan sende inn dine spørsmål allerede nå.
Spør om kosthold og helse!
Hvordan påvirker kostholdet helsen? Vil man få mer energi og overskudd av å spise sunt? Hvor lang tid tar det før man eventuelt merker forskjell - om man går fra å spise veldig usunt til veldig sunt? Lurer du på noe av dette, eller har andre spørsmål om kosthold, ernæring og helse, så send dem til lege og professor i ernæring, Christian A. Drevon. Han sitter i fagpanelet i VGs Vektklubb.no, og jobber ved Institutt for ernæring ved Universitetet i Oslo.
Spør Kreta-ekspertene
Forlegger Arve Torkelsen har restaurert et gammelt hus i Rethymnon, og bor der store deler av året.
Journalist og småbarnsmor Mona Langset er på ferie på Kreta hver sommer.
Begge elsker denne greske øya, som mange nordmenn kommer tilbake til år etter år.
Her kan du spørre om alt du lurer på om Kreta.
Solheim svarer om Haiti
Utviklingsminister Erik Solheim koordinerer hjelpeinnsatsen på Haiti for norske myndigheter. Har du spørsmål om hva Norge gjør, hva som skjer på Haiti nå eller har andre gode spørsmål, svarer Solheim deg her. Utviklingsministeren har også med seg flere eksperter som skal hjelpe til med å svare.
Gjør det vondt å trene?
Opplever du ubehag ved trening? Føler du deg hindret fra å trene grunnet skade, sykdom eller smerte? Eller trenger du hjelp med å komme i gang? Be om råd fra treningsekspert i VGs Vektklubb.no, Anne Mette Rustaden. Hun er utdannet fysioterapeut og personlig trener, og er lærer ved Norges Idrettshøgskole.
Lag sunnere mat!
Vil du bli sunn og slank, men samtidig spise velsmakende og rask mat? Hvordan kan du bytte ut fete ingredienser i oppskrifter og beholde den gode smaken? Be om hjelp fra kokk i VGs Vektklubb.no, Tommy Østhagen. Han er tidligere Norgesmester i kokkekunst, har skrevet flere kokebøker, og lager magre og spennende oppskrifter til medlemmene i Vektklubb.no
Spør om bilferie
Hvilke ruter bør jeg planlegge til bilferien?Hvordan gjøre bilturen best mulig for barna? + mange andre praktiske råd og tips! Rådgiver i Norges Automobilforbund, NAF, Svein Raaen svarer mandag fra klokken 13.00. Du kan sende inn dine spørsmål allerede nå.
Spør om situasjonen i Haiti her!
Hva skjer i Haiti nå? Hvordan skal det fattige landet klare å reise seg etter det omfattende jorskjelvet tirsdag kveld norsk tid?
Johan Hindal er seksjonsleder for Latin-Amerika i Kirkens Nødhjelp, og har fulgt situasjonen i Haiti i en årrekke. Han har fulgt hjelpeprosjektene til Kirkens Nødhjelp, samtidig som han kjenner den politiske situasjonen svært godt.
Still spørsmål om situasjonen på Haiti her!
Nyheter