Tren deg slank!
Vektreduksjonen kan bli tung og demotiverende hvis man kun fokuserer på kosten. Hvis du i utganskpunktet synes det er vanskelig å få trent, kan det være greit å kjenne til de mest effektive måtene å trene på for å bidra til en lettere kropp. Spør tidligere OL-vinner i spydkast, Trine Hattestad om hvordan du skal trene effektivt. Hun er treningsekspert i Vektklubb.no, og driver sitt eget treningssenter der hun blant annet har timer i spinning, styrketrening og pilates.
Spør om Geir Zahls nye musikkprosjekt
Gitarist Geir Zahl - kjent fra Kaizers Orchestra - er aktuell med sitt nye musikkprosjekt, Uncle Deadly.
Send inn dine spørsmål nå!
Spør om ernæring!
For å ha energi og samtidig en letthet i kroppen når du skal trene, er det avgjørende når du spiser og hva du spiser før trening. For å få god effekt av treningen er matinntaket etter trening også viktig. Be om hjelp fra ernæringsfysiologene Inger Ottestad og Marianne H. Wennersberg. De lager menyene i Vektklubb.no og kan gi deg individuelle råd om kosthold.
Slik steker du maten best!
Ulik mat stekes og tilberedes på ulik måte. Lurer du på hvor lenge, eller på hvilken temperatur du skal steke din utvalgte middagsmat? Har du andre spørsmål om hvordan du skal tilberede eller steke mat? Be om hjelp fra kokk i VGs Vektklubb.no, Tommy Østhagen. Han er tidligere Norgesmester i kokkekunst, har skrevet flere kokebøker, og lager magre og spennende oppskrifter til medlemmene i Vektklubb.no
Bjørn Johan Muri svarer tett på nett
MGP-finalist Bjørn Johan Muri skal lørdag kjempe om en plass i den europeiske finalen. Dagen før dagen svarer han på dine spørsmål.
Venke Knutson svarer deg tett på nett
Venke Knutson sikret seg en plass i MGP-finalen da hun gikk videre fra sistesjansen i Sarpsborg. Nå kan du spørre henne om det du måtte ønske
Alexander Stenerud svarer Tett på nett
Alexander Stenerud er klar for sin tredje finale i Melodi Grand Prix. Her kan du spørre om det du vil vite om artisten.
Didrik Solli-Tangen svarer deg tett på nett
Porsgrunnsgutten Didrik Solli-Tangen tok MGP-publikummet med storm da han sikret seg avansement fra delfinalen i Skien.
Her kan du stille noen spørsmål for å bli bedre kjent med Didrik.
Hvordan og hvorfor skal sykefraværet reduseres i Norge?
.jpg)
Hvordan skal sykefraværet i Norge reduseres? Og hvorfor må det reduseres?
Seniorforsker Arnstein Mykletun har ledet ekspertgruppen som nå råder Regjeringen til å innføre gradert sykmelding som hovedregel, 10 dagers egenmelding for folk flest, og større lønnsansvar for arbeidsgiverne for de langtidssykmeldte.
Er dette riktig vei å gå? Hvorfor mener Mykletun og de andre i ekspertgruppen at disse tiltakene vil redusere sykefraværet?
Still dine spørsmål til gruppelederen. Han svarer klokken 11.00 torsdag 4. februar.
Få hjelp fra Vektklubb-legen!
Har du spørsmål om helse og vekt du ønsker å ta opp med en lege? Send dem til lege i Vektklubb.no, Ina Wille. Hun har lang erfaring med å hjelpe pasienter ned i vekt.
Maria Haukaas Storeng svarer tett på nett
Maria Haukaas Storeng har tidligere representert Norge i Melodi Grand Prix. Nå kan hun klare det igjen. Spør MGP-finalisten om det du måtte ønske her
A1 svarer Tett på nett
Norsk/britiske A1 er klare for den norske finalen i Melodi Grand Prix. Nå kan du spørre gutta om det du måtte lure på?
Toyota-ledelsen svarer om gasspedaler
I januar sprakk nyheten om at flere Toyota-modeller har en gasspedal som kan henge seg opp. Nå er det klart at 9,1 millioner biler verden over må inn til reparasjon av feilen. Så mange som 35.000 norske biler må inn til kontroll.
Delen som skal monteres på gasspedalene for å eliminere pedalproblemet er nå på vei til Europa og Norge.
I dag klokken 14.00 svarer Toyotas norske toppledelse ved informasjonssjef Espen Olsen (til venstre) og adm dir Lars-Erik Årøy VG Netts lesere om Toyotas problemer og gjennomføringen av den norske tilbakekallingen.
Maria Arredondo svarer tett på nett
Hun har sikret seg en plass i den norske Melodi Grand Prix-finalen med en Rolf Løvland-ballade. På lørdag blir det avgjort om Maria Arredondo stikker av med seieren.
Still henne spørsmål her
Hvor arvelig er fedme?
Hvordan påvirker genene forbrenningen vår? Når man sier at fedme er arvelig, hva er det da man egentlig snakker om? Er det dårlige mat- og treningsvaner som går i arv, eller genetisk disposisjon for fedme?
Hva vet forskerne egentlig om sammenhengen mellom arv og overvekt? Er det vanskeligere å gå ned i vekt dersom man er arvelig belastet for fedme?
Har du spørsmål om arv og overvekt, så send dem til lege og professor i ernæring ved Universitetet i Oslo, Christian A. Drevon. Han sitter også i fagpanelet i Vektklubb.no og har lang erfaring med å hjelpe overvektige ned i vekt.
Hvorfor mister vi motivasjonen?
Motivasjonsmåneden januar nærmer seg slutten. Kjenner du igjen følelsen av å miste interessen? Hvordan beholde motet i februar for å nå målene dine? Be om råd fra motivasjonscoach Øyvind Hammer. Han har i en årrekke jobbet med å motivere toppidrettsutøvere, blant annet skiskytteren Ole Einar Bjørndalen, til å jobbe mot sine mål, og sitter i fagpanelet i VGs Vektklubb.no.
Spør om Obamas State of the Union-tale
USAs president Barack Obama holder natt til torsdagen den årlige State of the Union-talen. USA-ekspert Ole Moen svarer deg og gir sine synspunkter på Obamas tale.
Hva lurer du på om Apples nye storsatsing?
Onsdag kveld lanserer Apple sin nye storsatsing. Spekulasjonene har vært mange på forhånd - hemmeligholdet like så. Hva skal du bruke den nye Apple-dingsen til? Og hva annet lurer du på? Spør Gisle Orlund, frilansjournalist med 20 års fartstid innenfor teknologi, og Apple-kjenner.
Hva er den sunneste maten?
Hvilke matvaner er det avgjørende å gjøre noe med, og hva er mindre viktig å henge seg opp i? Har du spørsmål om mat- og drikkevarer, eller om ernæring og helse som du ønsker å ta opp med en fagperson? Send dem til kostrådgiver i Vektklubb.no, Eli Anne M. Blomkvist. Hun er klinisk ernæringsfysiolog ved Sørlandet sykehus i Kristiansand, og har lang erfaring med å hjelpe pasienter ned i vekt.
Spør Trine om trening!
Har du spørsmål om trening? Enten du er helt fersk nybegynner i elendig form, eller allerede godt i gang med treningen, nå kan du sende dine treningsspørsmål til tidligere OL-vinner i spydkast, Trine Hattestad. Hun er treningsekspert i Vektklubb.no, og driver sitt eget treningssenter der hun blant annet har timer i spinning, styrketrening og pilates.
Frank Løke svarer deg!
Frank Løke er en av de største profilene på det norske håndballandslaget.
Håndballgutta tapte åpningskampen for Kroatia, men slo voldsomt tilbake mot Russland i går.
Klokken 12 i dag kan du spørre Løke om alt mellom himmel og jord.
Spør VGs reisereportere om London
Har du spørsmål eller ønsker turtips om London, svarer VGs reisereportere Anne Bergseng og Dag Fonbæk deg «Tett på nett» fredag 22. januar.
Anne har bodd i London, Dag har besøkt byen 25 ganger.
Send inn spørsmål nå!
Spør VisitDenmark om ferie i Danmark
Danmark er ett av våre mest populære ferieland,særlig for barnefamilene. Hver sommer åpnes nye barne- og familieparker - selvom mange drar tilbake til steder de har besøkt før. Har du spørsmål om ferielandet Danmark, så svarer danskenes turistkontor i Norge deg tett på nett her i VG torsdag 21. januar fra klokka 12. Send inn spørsmål nå!
Spør Vektklubb-legen!
Har du problemer med å gå ned i vekt på grunn av sykdom, smerter eller din psykiske tilstand? Har du spørsmål om vekt og helse som du ønsker å ta opp med en lege? Send spørsmålet ditt til lege i Vektklubb.no Ina Wille. Hun har lang erfaring med å hjelpe pasienter ned i vekt.
Spør om jordskjelvet i Haiti
Tirsdag er det en uke siden et kraftig jordskjelv rystet Haiti. Så mange som 200.000 mennesker kan være døde. Nå kjemper hjelpeorganisasjoner en desperat kamp for å sørge for behandling, mat, drikke og medisiner til de mange sårede.
VG Netts journalist Erlend Skevik er i Haiti og opplever elendigheten på nært hold.
Send dine spørsmål til han nå.
Spør turistforeningens ekspert om fjellferie
Hvordan gjør vi fjellturen best mulig? Hva bør vi pakke, hvor bør vi dra, og når?
Espen Opaker Moreite fra Den Norske Turistforening svarer på dine spørsmål fra tirsdag klokken 13.00. Du kan sende inn dine spørsmål allerede nå.
Spør om kosthold og helse!
Hvordan påvirker kostholdet helsen? Vil man få mer energi og overskudd av å spise sunt? Hvor lang tid tar det før man eventuelt merker forskjell - om man går fra å spise veldig usunt til veldig sunt? Lurer du på noe av dette, eller har andre spørsmål om kosthold, ernæring og helse, så send dem til lege og professor i ernæring, Christian A. Drevon. Han sitter i fagpanelet i VGs Vektklubb.no, og jobber ved Institutt for ernæring ved Universitetet i Oslo.
Spør Kreta-ekspertene
Forlegger Arve Torkelsen har restaurert et gammelt hus i Rethymnon, og bor der store deler av året.
Journalist og småbarnsmor Mona Langset er på ferie på Kreta hver sommer.
Begge elsker denne greske øya, som mange nordmenn kommer tilbake til år etter år.
Her kan du spørre om alt du lurer på om Kreta.
Solheim svarer om Haiti
Utviklingsminister Erik Solheim koordinerer hjelpeinnsatsen på Haiti for norske myndigheter. Har du spørsmål om hva Norge gjør, hva som skjer på Haiti nå eller har andre gode spørsmål, svarer Solheim deg her. Utviklingsministeren har også med seg flere eksperter som skal hjelpe til med å svare.
Gjør det vondt å trene?
Opplever du ubehag ved trening? Føler du deg hindret fra å trene grunnet skade, sykdom eller smerte? Eller trenger du hjelp med å komme i gang? Be om råd fra treningsekspert i VGs Vektklubb.no, Anne Mette Rustaden. Hun er utdannet fysioterapeut og personlig trener, og er lærer ved Norges Idrettshøgskole.
Lag sunnere mat!
Vil du bli sunn og slank, men samtidig spise velsmakende og rask mat? Hvordan kan du bytte ut fete ingredienser i oppskrifter og beholde den gode smaken? Be om hjelp fra kokk i VGs Vektklubb.no, Tommy Østhagen. Han er tidligere Norgesmester i kokkekunst, har skrevet flere kokebøker, og lager magre og spennende oppskrifter til medlemmene i Vektklubb.no
Spør om bilferie
Hvilke ruter bør jeg planlegge til bilferien?Hvordan gjøre bilturen best mulig for barna? + mange andre praktiske råd og tips! Rådgiver i Norges Automobilforbund, NAF, Svein Raaen svarer mandag fra klokken 13.00. Du kan sende inn dine spørsmål allerede nå.
Spør om situasjonen i Haiti her!
Hva skjer i Haiti nå? Hvordan skal det fattige landet klare å reise seg etter det omfattende jorskjelvet tirsdag kveld norsk tid?
Johan Hindal er seksjonsleder for Latin-Amerika i Kirkens Nødhjelp, og har fulgt situasjonen i Haiti i en årrekke. Han har fulgt hjelpeprosjektene til Kirkens Nødhjelp, samtidig som han kjenner den politiske situasjonen svært godt.
Still spørsmål om situasjonen på Haiti her!
Spør om Vektklubb-menyene
Inger Ottestad og Marianne H. Wennersberg er ernæringsfysiologer, og lager menyene i Vektklubb.no. Har du spørsmål om planlegging av måltider, om kostsammensetningen, eller om hvordan du skal få det anbefalte ernæringsdiagrammet til å stemme? Be om hjelp fra Inger og Marianne. De svarer på alle slags spørsmål om mat, ernæring og helse.
Keep of Kalessin svarer tett på nett
Metalbandet Keep of Kalessin overrasket både seg selv og andre da de sikret seg en plass i den norske MGP-finalen.
Her kan du bli bedre kjent med gutta bak låten «The dragontower».
Få hjelp til å klare nyttårsforsettene!
Januar er måneden for forandringer. Vi skal spise sunnere og gå ned i vekt, trene mer og kutte ut alt det usunne. Motivasjonen er på topp, men hvordan skal du beholde gløden og viljestyrken slik at du klarer å gjennomføre målene dine? Hvordan bør du legge opp strategien?
Be om råd fra motivasjonscoach Øyvind Hammer. Han har i en årrekke jobbet med å motivere toppidrettsutøvere, blant annet skiskytteren Ole Einar Bjørndalen, til å jobbe mot sine mål, og sitter i fagpanelet i VGs Vektklubb.no.
Kuldeekspertene svarer på dine spørsmål
Spør VG Netts ekspertpanel om kulden. Aage W. Karlsen i Norsk luftambulanse svarer på spørsmål om HELSE. Jan Ivar Engebretsen i Norges Automobilforbund svarer på spørsmål om BIL. Rune Hansen svarer på spørsmål om HUS/VVS på vegne av Huseiernes Landsforbund. Elise Lium fra Norges Veterinærhøgskole svarer på spørsmål om DYR. Arne Alexander Strand fra Forsvarets vinterskole svarer på spørsmål om BEKLEDNING. Hans Olav Hygen fra Metereologisk institutt svarer på spørsmål om KLIMA/METEREOLOGI.
Få hjelp fra Vektklubb-legen!
Er det medisinske forhold som påvirker din vekt og vektnedgang? Har du spørsmål angående din helse og vekt som du ønsker å ta opp med en lege? Be om råd fra lege i Vektklubb.no, Ina Wille. Hun har lang erfaring med å hjelpe pasienter ned i vekt, blant annet fra Overvektsenheten i Helse Sør ved Tønsberg sykehus.
Lær å spise sunnere!
Nå i januar er det mange som ønsker å gå ned i vekt. Og for å oppnå dette, er man nødt til å endre kostholdet. Bare å trene seg ned i vekt, krever en enorm innsats og mye tid, så kosten er den viktigste veien til et lettere liv.
Å legge alle gamle vaner på hylla på en gang, er kanskje ikke så lett å gjennomføre. Hvordan skal du gå frem? Hva er sunt av hverdagsmaten du pleier å spise, og hva er usunt? Be om råd fra klinisk ernæringsfysiolog og kostrådgiver i Vektklubb.no, Eli Anne M. Blomkvist. Hun har lang erfaring med å hjelpe pasienter til å endre livsstil.
Nye treningsmuligheter!
Vil du begynne å trene nå og samtidig klare å trene jevnlig lengre enn ut januar måned? Hva slags mål vil holde deg motivert over tid? Hvordan skal du legge opp treningen så du når dine personlige mål? Send ditt spørsmål til treningsekspert i VGs Vektklubb.no,, Trine Hattestad. Trine er tidligere OL-vinner i spydkast og har vært topptrent i en årrekke. Hun driver nå eget treningssenter, der hun blant annet underviser i styrketrening, pilates og spinning.
Få hjelp til å legge om kostholdet!
Hvordan skal du lykkes med å legge om kostholdet, slik at du går ned i vekt, og uten at du "sprekker" ved første og beste anledning? Hvilke matvarer må du bytte ut med sunnere varianter? Be om hjelp fra professor i ernæring og kostholdsekspert i Vektklubb.no,, Christian A. Drevon. Han har lang erfaring med å hjelpe pasienter ned i vekt.
Julemat farlig for helsen?
Ble det mye fet mat, kaker, akevitt og annen drikke i julen? De fleste av oss vet at dette ikke er helsekost, men kan den kaloririke juletiden utgjøre en fare for helsen? Hvem bør i så fall passe seg? Hva bør du spise mer eller mindre av? Send inn ditt spørsmål til kostholdsekspert i VGs Vektklubb.no, Christian A. Drevon. Han er professor i ernæring ved Universitetet i Oslo.
Få hjelp med kostholdet!
Får du kostsirkelen til å stemme, eller blir fettandelen din for stor? Har du andre spørsmål om mat- og drikkevarer, om ernæring og kosthold? Send dem til vår kostholdsekspert Marianne H. Wennersberg. Hun lager menyene og flere av oppskriftene i Vektklubb.no, og har lang erfaring med å hjelpe pasienter ned i vekt.
Nyt julematen!
Hvordan kan spisemåten vår avgjøre vekten? Føler du deg ofte stappmett? Hvordan skal man klare å spise sakte når man er så sulten at man har vann i munnen? Be om råd til å få kontroll over ditt spisemønster av kostholdsekspert i VGs Vektklubb.no, Christian A. Drevon. Han er professor i ernæring ved Universitetet i Oslo.
FN-ekspert svarer på klimaavtalen
Hva skjer nå? Hvilke konsekvenser har verdens topplederes innsats i København for deg, for andre i rike land, for folk i fattigere land?
Olav Kjørven er assisterende generalsekretær i FNs utviklingsprogram UNDP, og leder organisasjonens utviklingspolitiske arbeid.
Han vil svare VG Netts lesere på spørsmål om konsekvensene etter toppmøtet i København.
Mens rike land har ressurser til å takle ekstremvær og stigende havnivåer, vil befolkningen i utivklingsland rammes hardt om klimaendringene tiltar: De vil blant annet miste tilgang på jorbruksarealer og mat ifølge FN.
Klimaflyktninger er allerede en gruppe UNDP jobber med, og mangel på tilgang til rent vann er en årsak til dette.
Olav Kjørven kan svare mer på hva som er mulige utfordringer verden står overfor, i lys av det politikerne har kommet frem til i København.
Mager julemat
Ribbe, medisterkaker, julepølse og pinnekjøtt er fet mat. Ønsker du gode råd om hvordan du kan gjøre julematen mager og dermed unngå en uønsket vektoppgang? Har du spørsmål om hvordan du best kan tilberede bestemte matvarer? Be om hjelp fra kokk i VGs Vektklubb.no, Tommy Østhagen. Han er tidligere Norgesmester i kokkekunst, har skrevet flere kokebøker, og lager magre og spennende oppskrifter til medlemmene i Vektklubb.no.
Hva er en passende porsjon julemat?
Om du skal ned i vekt må du sørge for at porsjonene er i passende størrelser. Hvor mye ribbe, pinnekjøtt, riskrem og annen julemat kan du spise når du skal ned i vekt? Hvor mye energi er det i den julematen du spiser? Spør kostholdsekspert i VGs Vektklubb.no, Eli Anne M. Blomkvist om hvor mye du kan spise av ulik mat og julemat. Hun er klinisk ernæringsfysiolog ved Sørlandet sykehus, og har lang erfaring med å hjelpe overvektige å snu livsstilen i en sunn retning.
Null ut ribbeflesket allerede nå!
Har du allerede begynt å smake på ribbe, marsipan, pepperkaker og annen julemat? Rekken av spisegilder er i gang. For å øke appetitten mellom slagene – å for å unngå vektoppgang - kan det være lurt å planlegge litt fysisk aktivitet. Trenger du tips til hvordan du skal legge opp juletrimmen, og til hva slags aktiviteter som brenner mest fett? Be om råd fra treningsekspert i VGs Vektklubb.no, Anne Mette Rustaden. Hun er utdannet fysioterapeut og personlig trener, og er lærer ved Norges Idrettshøgskole.
Høysesong for fråtsing
Vi er inne i høysesongen for fråtsing. Å takke nei til fristelsene som lurer overalt, kan være en stor utfordring. Synes du det er ekstra vanskelig å kontrollere matinntaket om dagen? Be om tips fra lege i VGs Vektklubb.no, Ina Wille, om hvordan du kan få bukt med trangen til å smake på alt og til å spise deg stappmett. Wille er fastlege i privat praksis, og har erfaring fra Overvektsprosjektet i Helse Sør.
Nyheter