Bli slank til sommeren!

Vil du komme i form eller gå ned i vekt til sommeren er det gode utsikter om du starter nå. Men hvordan komme i gang? Hvilken strategi bør du velge? Alt eller ingenting? En gyllen middelvei? Hvordan må du få med deg tankene for å lykkes? Få råd fra mental trener Øyvind Hammer! Han er motivasjonsekspert i VGs Vektklubb.no, og har lang erfaring med å hjelpe folk til å nå sine mål. Hammer jobber både med toppidrettsutøvere, bedrifter og privatpersoner.

Drikker du nok vann?

Hvor mye vann bør du minimum få i deg i løpet av en dag, og hvor mye er mer enn nok? Hva har væskebalansen å si for energinivå og prestasjon? Kan det påvirke vektnedgangen din? Er kullsyrevann like sunt som vanlig vann? Send dine spørsmål om vann, dehydrering og helse til lege og professor i ernæring, Christian A. Drevon. Han sitter i fagpanelet i VGs Vektklubb.no.
 

Tidligere intervjuer

Spør smøreekspert om skiene alle snakker om

Lars Klynderud (37) har jobbet som profesjonell smører i åtte-ti år på en rekke privatlag og det norske skilandslaget med skistjerner som Martin Johnsrud Sundby og Jens Arne Svartedal. I dag jobber han blant annet med norske juniorlandslagsløpere. Nå kan du spørre ham om ski, smurning og struktur - etter den norske kollapsen i stafettkollapsen i Sotsji.
Flere tusen kan ha fått feil gravid-svar – spør om testen

Flere tusen kan ha fått feil gravid-svar – spør om testen

VG forteller torsdag at flere tusen kvinner kan ha fått feilaktige testresultater som viste at de kunne ha problemer med å bli gravide. Grunnen var en feil med testen, som var levert av selskapet Beckman Coulter. Mange av prøvene ble analysert på Oslo Universitetssykehus. Onsdag klokken 12.00 svarer Per Medbøe Thorsby, medisinskfaglig ansvarlig ved Hormonlaboratoriet på sykehuset, på dine spørsmålet.
Hva er sunn kosemat?

Hva er sunn kosemat?

Når man skal hygge seg og lage litt ekstra god mat, hva er de sunneste alternativene? Hvorfor er ikke sunn mat nødvendigvis mager mat? Hvor stor «skade» gjør egentlig en utskeielse? Ødelegger helgene for vektnedgangen? Send ditt spørsmål til klinisk ernæringsfysiolog ved Sørlandet Sykehus og kostholdsekspert i VGs Vektklubb.no, Eli Anne Myrvoll Blomkvist.